在日常生活中，我们都希望能在超市购买到安全、新鲜的食品。然而，有时可能会遇到超市出售过期食品，并且不幸吃坏肚子的情况，这无疑是让人十分苦恼和担忧的。
一、超市过期食品吃坏肚子怎么赔偿
当您因为食用超市的过期食品而导致身体不适，首先要做的是保留相关证据，比如购买食品的小票、食品的包装、剩余的食品等。这些证据对于后续的赔偿主张至关重要。
接下来，可以与超市进行协商沟通。要求超市承担相应的赔偿责任。赔偿的范围通常包括医疗费、护理费、交通费、误工费等。如果您的身体受到了较为严重的损害，还可能涉及到精神损害赔偿。
如果超市拒绝赔偿或者双方无法就赔偿金额达成一致，您可以向当地的消费者协会投诉，消费者协会会介入调解。
若调解无果，您还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明您的损害是由于食用了超市的过期食品导致的。
二、超市出售过期食品的法律责任
超市出售过期食品，这是一种严重违反《食品安全法》的行为。根据相关法律规定，超市不仅要承担民事赔偿责任，还可能面临行政处罚。
行政机关可以责令超市改正违法行为，没收违法所得和违法生产经营的食品，并可以根据违法生产经营的食品货值金额处以罚款。情节严重的，还可能吊销许可证。
此外，对于多次出售过期食品或者造成严重后果的超市，相关责任人可能会被追究刑事责任。
三、如何避免购买到过期食品
为了避免购买到过期食品，我们在超市购物时要多加留意。
1. 仔细查看食品的生产日期和保质期，选择距离保质期较远的食品。
2. 注意食品的外观、气味和口感，如果发现有异常，不要购买。
3. 不要贪图便宜购买促销的临近保质期的食品，除非您能确保在保质期内食用完。
4. 选择正规、信誉好的超市购物，这样在一定程度上能降低购买到过期食品的风险。
总之，当我们遭遇超市过期食品吃坏肚子的情况时，要勇敢地维护自己的合法权益。同时，超市也应该加强管理，严格把控食品的质量和保质期，保障消费者的健康和安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
