在人生的旅途中，三十几岁遭遇离婚和破产，无疑是一场沉重的打击。但请相信，这绝不是世界末日，而是一个重新审视自我、寻找新机遇的起点。
一、三十几岁离婚破产了怎么办
首先，要保持冷静和理智。情绪的崩溃解决不了任何问题，反而可能让情况变得更糟。接受现实，正视自己目前所处的困境。
接下来，重新规划财务状况。列出所有的债务，制定还款计划，尽可能与债权人协商，争取更有利的还款条件。同时，审视自己的开支，削减不必要的消费，学会节俭度日。
在事业方面，不要因为破产而灰心丧气。分析自己的优势和劣势，寻找适合自己的新职业方向或者创业机会。可能需要重新学习新的技能，提升自己的竞争力。
对于离婚带来的情感创伤，给自己足够的时间去疗愈。可以和亲朋好友倾诉，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。不要急于进入新的感情，先让自己的内心重新变得强大和独立。
此外，保持积极的心态至关重要。相信自己有能力走出困境，每一天都告诉自己未来会更好。
二、三十几岁离婚后如何重建自信
1. 反思过去的感情经历。找出导致离婚的原因，从中吸取教训，但不要过分自责。明白每个人都有不完美的地方，过去的失败不代表未来的失败。
2. 设定新的生活目标。可以是健身目标，让自己拥有更健康的体魄；也可以是学习目标，提升自己的知识水平；或者是社交目标，扩大自己的社交圈子。
3. 改变自己的形象。给自己买新的衣服，换一个新的发型，从外在的改变开始，逐渐提升内在的自信。
4. 勇敢地尝试新事物。比如参加从未参与过的活动，挑战自己的舒适区，每一次的成功尝试都会增加自信心。
5. 学会自我肯定。每天对着镜子给自己积极的心理暗示，肯定自己的优点和成就，哪怕是很小的进步也要给予自己鼓励。
三、破产后怎样重新积累财富
1. 制定切实可行的财务计划。明确自己的收入来源和支出方向，合理规划每一笔资金的用途。
2. 寻找兼职或者副业。利用业余时间增加收入，比如通过网络平台做兼职写手、家教、网约车司机等。
3. 学习投资理财知识。可以从小额投资开始，慢慢积累经验和财富，但要注意风险控制。
4. 建立良好的信用记录。按时还款，保持良好的信用评级，这将有助于未来获得更多的金融支持。
5. 关注市场趋势和新兴行业。寻找潜在的商机，有机会的话可以尝试参与一些有前景的创业项目。
总之，三十几岁离婚破产虽然面临巨大的挑战，但只要保持积极的心态，制定合理的计划，不断努力，就一定能够重新站起来，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
