在婚姻破裂后，如果母亲对女儿不管不顾，这无疑是一个令人痛心且亟待解决的问题。这样的情况可能会给孩子的成长带来诸多负面影响，让孩子在情感、生活和心理等方面陷入困境。接下来，我们将深入探讨这个问题。
一、离婚了母亲不管女儿怎么办
首先，如果遇到这种情况，女儿或者其他监护人可以尝试与母亲进行沟通，了解她不管女儿的原因。也许母亲自身正面临着一些困难或心理压力，通过真诚的交流，有可能解开误会，让母亲重新承担起对女儿的责任。
如果沟通无效，女儿的监护人可以通过法律途径来维护女儿的合法权益。我国法律规定，父母对子女有抚养教育的义务。即使父母离婚，不直接抚养子女的一方也应当支付抚养费，并在必要时给予精神上的关爱和照顾。可以向法院提起诉讼，要求母亲履行抚养义务。
同时，社会救助机构和相关社会组织也能提供一定的帮助。比如，妇联可以介入调解，为女儿争取应有的关爱和支持。社区也可以提供一些关爱服务，让女儿感受到温暖。
对于女儿自身来说，要学会坚强和独立。虽然母亲的不管不顾会带来伤痛，但不能因此放弃对生活的希望。可以通过努力学习、发展兴趣爱好等方式，充实自己，提升自己的能力和信心。
二、如何帮助女儿应对母亲不管不顾的心理创伤
1. 建立良好的人际关系。女儿可以多与亲朋好友交流，从他们那里获得情感支持和关爱。与同龄人建立深厚的友谊，也能让女儿在相互倾诉和陪伴中减轻心理负担。
2. 寻求专业心理咨询。专业的心理咨询师能够帮助女儿正确处理内心的痛苦和困惑，提供有效的心理调适方法和应对策略。通过心理咨询，女儿可以更好地理解自己的情绪，学会积极应对困境。
3. 培养积极的心态。鼓励女儿关注生活中的美好事物，培养乐观向上的心态。通过参加志愿活动、体育运动等方式，让女儿体验到成就感和快乐，增强自信心和自我价值感。
三、如何加强对离婚家庭子女权益的保障
1. 完善相关法律法规。进一步明确父母在离婚后对子女的抚养义务和责任，加大对不履行义务一方的处罚力度，提高法律的威慑力。
2. 加强宣传教育。通过各种渠道，宣传父母对子女的抚养责任和义务，提高公众的法律意识和责任意识。同时，也要普及心理健康知识，让人们认识到离婚对子女可能造成的伤害，引导父母在处理离婚问题时充分考虑子女的利益。
3. 建立有效的监督机制。相关部门要加强对离婚家庭子女抚养情况的监督，及时发现问题并予以解决。同时，鼓励社会各界参与监督，形成全社会共同关心和保障离婚家庭子女权益的良好氛围。
总之，离婚了母亲不管女儿是一个复杂而严峻的问题，需要家庭、社会和法律等多方面的共同努力来解决。希望每个孩子都能在关爱和呵护中健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
