当父母要离婚，这对孩子来说无疑是一件令人感到不安和困惑的大事。但别担心，让我们一起来探讨应对的方法。
一、果然爸妈要离婚怎么办呢
首先，要接受这个现实，不要试图逃避或者否认。父母的感情问题是他们之间的事情，尽管这会给你带来很大的影响，但你无法直接决定他们的选择。
然后，试着和父母分别进行坦诚的沟通。告诉他们你的感受，比如你的害怕、不安和困惑。但要注意语气和方式，不要让他们觉得你在指责或者强迫他们改变决定。
在这个过程中，要保持冷静和理智。不要让情绪过度控制自己，做出一些冲动的行为。可以找一个信任的长辈，比如爷爷奶奶、外公外婆，向他们倾诉，寻求他们的支持和建议。
同时，也要关注自己的心理健康。如果感到压力过大，可以通过运动、听音乐、写日记等方式来释放情绪。
最重要的是，要相信无论父母的婚姻状况如何变化，他们对你的爱都不会改变。
二、父母离婚后如何调整心态
当父母离婚已成定局，调整自己的心态至关重要。
1. 给自己时间和空间去悲伤和难过。这是正常的情绪反应，不要压抑它们。
2. 尝试建立新的生活秩序。比如制定一个规律的作息时间表，让自己的生活有规律可循。
3. 培养新的兴趣爱好。这可以帮助你转移注意力，让你的生活更加丰富多彩。
4. 多和朋友相处。朋友的陪伴能给你带来温暖和安慰，让你感受到支持和关爱。
5. 从积极的角度看待父母的离婚。也许这对他们来说是一种解脱，能够让他们过上更幸福的生活。
三、父母离婚对孩子成长的影响及应对措施
父母离婚对孩子的成长确实会产生一定的影响。
在情感方面，孩子可能会感到缺乏安全感、孤独和自卑。
在学习方面，可能会因为心情低落而导致注意力不集中，成绩下降。
为了应对这些影响，孩子要学会自我调节情绪，比如通过深呼吸、冥想等方式放松自己。
家长也要给予孩子更多的关心和陪伴，让孩子感受到爱和温暖。
学校和老师可以关注孩子的变化，提供必要的帮助和支持。
孩子自身要树立正确的价值观和人生观，相信自己能够克服困难，迎接美好的未来。
总之，父母离婚虽然是一件困难的事情，但只要我们积极面对，采取正确的应对方法，就一定能够度过难关，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
