离婚是一件让人痛苦的事情，但有些人害怕离婚，是因为觉得会让自己吃亏。这种心理是不健康的心理，需要及时调整。
一、怕离婚觉得自己吃亏心理病怎么办？
1、 认识到自己的价值。离婚后，你仍然是一个完整的人，你的价值不受婚姻状态影响。
2、 多与积极的人交流。和积极的人交往，可以让你看到生活的阳光面，减少对离婚的恐惧。
3、 寻求专业帮助。如果你无法独自克服这种心理，可以寻求心理医生的帮助。心理医生可以帮助你分析自己的心理，找到问题的根源，并制定应对策略。
4、 接受自己的情绪。离婚后，经历各种情绪都是正常的，不要压抑自己的情绪。哭泣、愤怒、悲伤都是可以理解的，试着找到合适的宣泄方式。
5、 给自己时间。从一段婚姻中走出来需要时间，不要急于开始一段新的感情。这段时间专注于自己，疗愈自己的身心。
二、害怕离婚导致经济损失怎么办？
做好财务规划：离婚前，了解自己的财务状况，并制定一个离婚后的财务计划。
争取赡养费：如果你符合条件，可以向法院申请赡养费，以保障自己的经济安全。
分割财产：按照法律规定，离婚时夫妻共同财产需要分割。保护自己的合法权益，合理分割财产。
寻找工作或增加收入：离婚后，如果经济拮据，可以通过找工作或增加收入来改善自己的财务状况。
三、害怕离婚影响孩子怎么办？
以孩子的利益为重：离婚后，父母应以孩子的利益为重，共同抚养孩子。
沟通和协商：可以与另一方协商孩子的抚养权、探视权等问题，制定一份双方都认可的协议。
保持亲子关系：离婚后，父母双方都要与孩子保持亲密的关系。陪伴、教育、关爱孩子，帮助孩子健康成长。
寻求专业的帮助：如果在抚养孩子方面遇到困难，可以向家庭咨询师或心理医生寻求帮助。
怕离婚觉得自己吃亏是一种不健康的心理，需要及时调整。通过认识自己的价值、寻求专业帮助、接受自己的情绪并给自己时间，可以克服这种心理。做好财务规划、争取赡养费、寻找工作和保持亲子关系，可以避免因离婚带来的经济和情感损失。
