婚姻本该是幸福与甜蜜的，但有些夫妻却面临着家庭暴力或骚扰的困扰。若女性在婚姻中遭遇骚扰，不离婚又该如何应对？
一、不离婚天天被骚扰怎么办
1. 取证自保：收集骚扰证据，如短信、录音、视频等，以备不时之需。
2. 告知家人和朋友：向亲朋好友求助，让更多人知晓情况，形成舆论压力。
3. 向有关部门求助：寻求妇联、法律援助中心、公安机关等部门的帮助，采取法律手段保护自身权益。
4. 寻求心理咨询：长期骚扰可能造成严重的心理伤害，寻求心理咨询师的帮助，缓解情绪压力。
5. 考虑分居：如果骚扰行为严重，且无法改善，可以考虑暂时分居，保障自身安全。
二、不离婚天天被骚扰怎么办？--如何处理家庭暴力
1. 报警求助：遭遇家庭暴力时，立即报警并向警方提供证据。
2. 取得伤残鉴定：保留受伤部位的证据，并及时到医院进行伤残鉴定，为后期索赔提供依据。
3. 申请人身保护令：向法院申请人身保护令，禁止施暴者接近、骚扰和伤害。
4. 寻求社会救助：联系妇联、庇护所等社会组织，提供庇护、医疗、法律援助等支持。
5. 冷静思考：在遭受家庭暴力时，保持冷静，避免进一步激化矛盾。
三、不离婚天天被骚扰怎么办？--如何应对精神虐待
1. 识别精神虐待：了解精神虐待的常见形式，如言语贬低、孤立、控制等。
2. 记录虐待行为：记录施虐者的言行，以及对自身造成的伤害和情绪影响。
3. 寻求专业帮助：寻求心理咨询师或治疗师的帮助，应对精神创伤，提升自我价值感。
4. 建立支持系统：与亲朋好友、支持团体保持联系，获得理解和支持。
5. 考虑分居：如果精神虐待严重影响身心健康，可以考虑暂时分居，保护自身的安宁。
遭遇骚扰的已婚女性，需采取措施保护自身权益，既要寻求法律救济，也要保护心理健康。通过取证自保、寻求支持和专业帮助，建立应对机制，才能维护自身尊严和安全。
