夫妻关系本应建立在爱与信任的基础上，然而当一方总是提及离婚时，便会让另一方陷入焦虑和痛苦之中。面对老公不断的说离婚，妻子应保持冷静，采取有效措施应对。
一、老公总是说跟我离婚怎么办
1. 沟通交流找出原因
与其盲目争吵，不如心平气和地与老公沟通，了解他说离婚的真正原因。是婚姻中出现了问题，还是他有其他想法？明确原因，才能对症下药。
2. 客观看待问题
情绪激动时，难免会放大问题。妻子应冷静下来，客观看待婚姻中的问题。是否真的是不可调和的矛盾？还是可以通过努力解决？
3. 尝试改善自我
老公说离婚，可能是对妻子某些行为或态度不满。妻子不妨反省自身，是否有需要改进的地方。提升自己，让老公看到你的变化和努力。
4. 寻求专业帮助
若夫妻双方无法独自解决问题，可考虑寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻家庭治疗师可以提供客观的建议，帮助夫妻理清问题，找到解决办法。
二、老公总是威胁离婚怎么办
1. 分辨虚实真假
老公经常威胁离婚，可能是出于一时冲动，并不代表真的想离婚。妻子应分辨威胁的真假，避免过度紧张。
2. 冷静应对
面对威胁，妻子应保持冷静。过于激烈的反应只会让对方更加恼怒。平和地与老公沟通，表示理解他的感受，但也要明确自己的立场。
3. 寻求外援支持
若老公的威胁过于频繁或严重，妻子可向亲朋好友、妇联等组织寻求帮助。外界的支持和帮助，可以增强妻子应对威胁的信心。
三、老公总是说要离婚我该怎么办
1. 给彼此空间
争吵时，双方情绪激动，很难达成共识。妻子可以给老公一些空间，让他冷静下来。这段时间，妻子也应好好思考婚姻的现状和自己的选择。
2. 寻找共同点
离婚不是唯一的解决办法。妻子可以尝试寻找与老公的共同点，重新建立连接。共同的兴趣爱好、家庭责任等，都能成为维系婚姻的纽带。
3. 把握时机沟通
当情绪平复后，妻子应把握时机与老公沟通。真诚地表达自己的想法和感受，了解老公的需求。通过坦诚的沟通，双方有可能找到解决问题的办法。
面对老公总是说离婚，妻子应保持冷静，客观分析情况。沟通交流、反省自我、寻求专业帮助等措施可以帮助解决婚姻问题。妻子也要懂得分辨威胁的真假，必要时寻求外援支持。重要的是，双方都愿意为婚姻做出努力，共同寻找解决问题的方案。
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