抚养权的归属是一个涉及家庭和孩子福祉的重要问题。在父母离婚或分居时，确定孩子的抚养权是必不可少的。以下是一些确定抚养权归属的常见方法和注意事项。
1. 孩子的最佳利益是首要考虑因素。无论是法院还是双方父母，都应该以孩子的最佳利益为首要考虑因素。这意味着要确保孩子的身心健康、安全和幸福。父母应该尽量减少对孩子生活的干扰，并提供稳定的环境。
2. 父母之间的协商。父母应该首先尝试通过协商解决抚养权问题。他们可以商讨孩子的日常生活、学校和医疗等方面的事宜。这样的协商可以让父母更好地了解孩子的需求，并制定适合孩子的抚养安排。
3. 考虑孩子与父母的关系。法院通常会考虑孩子与父母的关系，包括与父母的亲密度、亲子关系的质量以及父母对孩子的关心和照顾程度。如果孩子与某一方父母的关系更好，法院可能会倾向于将抚养权授予那一方。
4. 考虑父母的能力和资源。法院也会考虑父母的能力和资源，包括经济能力、稳定的住所、工作稳定性以及对孩子的教育和发展的支持程度。父母应该准备好提供相关证据，以证明他们有能力和资源来照顾孩子。
5. 考虑孩子的意愿。根据孩子的年龄和成熟程度，法院可能会考虑孩子的意愿。尽管孩子的意愿不是决定性因素，但法院会尽量尊重孩子的意见，特别是对于较大年龄的孩子。
6. 寻求专业帮助。如果父母无法就抚养权达成一致，他们可以寻求专业帮助，如家庭咨询师、律师或法律援助机构。这些专业人士可以提供中立的建议和指导，帮助解决争议，并为孩子的最佳利益提供保护。
在确定抚养权归属时，父母应该保持冷静和理智。他们应该以孩子的福祉为重，尽量减少争吵和冲突对孩子的负面影响。无论最终决定是由法院做出还是由父母协商达成，抚养权的归属应该是一个为孩子提供稳定和健康成长环境的决定。
确定抚养权归属需要考虑孩子的最佳利益、父母之间的协商、孩子与父母的关系、父母的能力和资源、孩子的意愿以及专业帮助。通过综合考虑这些因素，父母可以为孩子制定一个适合的抚养安排，确保他们的身心健康和幸福。
