关于抚养权和抚养费的问题，是在离婚或分居的情况下，涉及到子女的抚养问题。在这种情况下，父母需要就子女的抚养权和抚养费进行协商和解决。本文将从抚养权和抚养费的定义、确定抚养权和抚养费的原则以及解决抚养权和抚养费纠纷的途径等方面进行阐述。
抚养权是指子女由哪一方父母来负责抚养和教育的权利。抚养费是指非监护方支付给监护方用于抚养子女的费用。在确定抚养权和抚养费时，应当遵循以下原则：
1. 子女的最佳利益原则：在任何情况下，都应以子女的最佳利益为出发点。考虑到子女的年龄、健康状况、学业等因素，确定抚养权和抚养费的分配。
2. 平等原则：父母在法律上享有平等的权利和义务，应当共同承担抚养子女的责任。在确定抚养权和抚养费时，应平等对待父母双方，不偏袒任何一方。
3. 实际情况原则：根据父母的经济状况、工作能力、居住条件等实际情况，确定抚养费的数额和支付方式。确保抚养费的数额能够满足子女的生活需求，并根据经济能力的变化进行调整。
为解决抚养权和抚养费纠纷，可以采取以下途径：
1. 自愿协商：父母双方可以通过自愿协商的方式达成一致意见。在协商过程中，应充分考虑子女的利益，尽量达成公平合理的协议。协议内容可以包括抚养权的分配、抚养费的数额和支付方式等。
2. 法律程序：如果自愿协商无法达成一致，父母可以通过法律程序解决纠纷。可以向法院提起诉讼，由法院根据相关法律规定进行判决。在法律程序中，法院将综合考虑双方的意见和子女的最佳利益作出决定。
3. 第三方调解：双方也可以选择通过第三方调解来解决纠纷。调解员作为中立的第三方，可以帮助双方协商达成一致意见。调解的结果可以达成协议，也可以作为法律程序的参考。
关于抚养权和抚养费的问题，应当以子女的最佳利益为出发点，遵循平等、公正、实际情况等原则进行解决。双方可以通过自愿协商、法律程序或第三方调解来解决纠纷，确保子女得到合理的抚养和教育。
