在一些家庭矛盾不可避免的情况下，父母往往会面临离婚或分居的决定。在这种情况下，孩子的监护权和抚养权成为了一个重要的问题。监护权是指父母对孩子的权利和责任，而抚养权则是指孩子居住和生活的权利。那么，当一个父母获得了监护权后，他们如何获得抚养权呢？
父母应该意识到抚养权的重要性。抚养权直接关系到孩子的生活质量和发展，父母需要认识到抚养权对孩子的重要性，并为此做好准备。
父母应该尊重孩子的意愿。如果孩子已经具备一定的判断能力，他们的意见和意愿应该被尊重。父母应该与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，尽量达成共识。
第三，父母应该寻求专业帮助。在争夺抚养权的过程中，父母可以寻求法律和心理方面的专业帮助。律师可以提供法律咨询和指导，帮助父母了解相关法律程序和权益。心理咨询师可以帮助父母和孩子处理情感问题，减少冲突和伤害。
第四，父母需要展示自己的合适性。在争夺抚养权的过程中，法庭通常会考虑父母的适应能力和对孩子的关心程度。父母应该展示自己的责任感和能力，包括提供稳定的居住环境、健康的生活习惯、良好的教育和培养等。
第五，父母需要尊重法律程序。在争夺抚养权的过程中，父母需要遵守法律程序和法庭的决定。他们应该积极参与法庭的调解和协商，尽量达成双方都能接受的解决方案。
父母需要保持良好的沟通和合作。即使抚养权最终被判给其中一方，父母之间仍然需要保持良好的沟通和合作。他们应该共同关心孩子的成长和福祉，并为孩子提供一个和谐的家庭环境。
获得监护权后，父母要获得抚养权并不是一件容易的事情。他们需要意识到抚养权的重要性，尊重孩子的意愿，寻求专业帮助，展示自己的合适性，尊重法律程序，并保持良好的沟通和合作。通过这些努力，父母可以为孩子争取到更好的生活条件和成长环境。
