抚养权是指父母或监护人在离婚或分居后对子女的抚养和教育权利。通常情况下，法律倾向于维护子女与双方父母的亲子关系，要让男方自动放弃抚养权并非易事。以下是一些可能的方法，可供您参考。
1. 协商和解
您可以尝试与男方进行协商和解。通过沟通和妥协，您可以尝试达成一个双方都能接受的协议，使男方自愿放弃抚养权。在这个过程中，您可以提出一些合理的条件，例如男方不需要支付抚养费用或减少探视时间。如果男方同意，您可以将协议书正式提交给法院，以确保协议的法律效力。
2. 提供经济激励
有时，男方可能会因为经济负担而不愿意承担抚养责任。在这种情况下，您可以考虑提供一些经济上的激励，以换取男方放弃抚养权。例如，您可以提供一笔金额较大的赔偿金或者减轻男方的财务负担。这种方法可能需要您与男方进行谈判，并在法律框架内进行操作。
3. 提供合理的替代方案
有时，男方可能会因为自身原因无法承担抚养责任，例如工作压力、健康问题或其他家庭责任。在这种情况下，您可以尝试提供一些合理的替代方案，以满足男方的需求，并让他自愿放弃抚养权。例如，您可以提议由其他家庭成员或专业机构来承担抚养责任，以确保子女得到适当的照顾和教育。
4. 寻求法律援助
如果以上方法都无法奏效，您可以寻求法律援助。请咨询专业的法律顾问或律师，了解您在法律上可以采取的措施。法律专业人士可以帮助您评估案件的具体情况，并根据相关法律规定提供适当的建议和支持。他们可以帮助您起草法律文件，并代表您出庭，以争取最有利的结果。
要让男方自动放弃抚养权并非易事，但通过协商和解、提供经济激励、提供合理的替代方案或寻求法律援助，您可能能够找到一种解决方案。请记住，每个案件都是独特的，所以最好咨询专业的法律顾问或律师，以确保您的权益得到最好的保护。
